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日常を豊かにする記事

サプリの飲み忘れや飲み過ぎに注意する

30代後半になると、健康を気遣って色々なサプリメントを飲むようになってきます。 サプリを飲み出すと、いろんなサプリメントを飲むようになって、このサプリ飲んだっけ […]

スムージーで1食置き換えてダイエット

年々、お腹が出てきました・・・やばいやばいと思いつつ、運動はしないまま食べる量は変わっていません。 平日は仕事で帰ってきてから運動する気にならないし・・・となっ […]