サプリの飲み忘れや飲み過ぎに注意する

30代後半になると、健康を気遣って色々なサプリメントを飲むようになってきます。

サプリを飲み出すと、いろんなサプリメントを飲むようになって、このサプリ飲んだっけ？

今日飲んだっけ？など飲んだのか分からなくなってしまったり、飲んだのに更に2回目を飲んでしまったりすることがあります。

それを防ぐために、曜日ごとに飲むものを事前に分けておけるケースを用意しておくことをオススメします。

自分だけではなく、高齢になって薬を飲むようになった親にもオススメできます。

飲み忘れを防ぐだけでなく、事前に1週間ごとに分けておくことで、朝の時間を短縮することができます。

曜日ごとに分かれているケース

これはケースにデカデカと曜日が書かれているので間違えようがないですね。

私はこちらのケースを使用しています。

色も分けてあるので視覚的にも分かりやすかったからです。

手前のボタンを押すとフタがポンと上に開くので使いやすいです。

サイズ的には、コンセントが５口ある延長コードの本体くらいの大きさです。

iHerbなどで買う海外製の大きなカプセルも余裕で入りますので、複数のサプリを飲む方でも使用できます。

ちなみに私が飲んでいるのは、口臭ケアのサプリ、DHA＆EPA、マルチビタミンのサプリです。

持ち運びできるタイプ

こちらは曜日ごとにケースが分かれているので持ち運ぶことができます。

朝飲むだけでなく昼は職場で飲んだり、夜に飲む必要があるサプリがあるなど、

時間帯で分けて飲みたい時や、旅行の際に使いやすいです。

ケースは、2つに別れているので、時間帯ごとで分けることもできます。