【iHerb】オメガ3のサプリがお手頃な値段で買える！

オメガ3って言葉聞いたことありますか？

植物や魚に多く含まれる油です。オメガ3には、DHAやEPAといった種類があります。

これらは体内で作ることができないので、食事から摂取しなければなりません。

なぜ、オメガ3を摂取するようになったかと言いますと、

私自身が、30代後半になり運動量が減り、さらには新陳代謝が落ちてきました。

しかし、食事量や飲酒量が変わらないので中性脂肪が増えやすくなります。

このままでは、将来病気になると思いオメガ3の必要性に気付き、サプリメントで摂るようになりました。

本当は、運動もしなければいけないのですが・・・思ってるだけでなかなか実行に移せないんですよね。

オメガ3の働きは？

オメガ3には様々な効果があります。

血中中性脂肪の低下
動脈硬化の防止
血行促進
血栓生成防止作用

中年男性には必須の栄養だと思いませんか？

サプリメント自体も高くはないので気軽に始められます。

私は、サプリメントは、iHerbというサイトから購入しているので気になる方はチェックしてみてください。

日本の薬局で購入できる物もあるので、すぐに試したい方は薬局やAmazonで購入すると早いと思います。

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